B?i các bài t?p v?n ??ng s? làm t?ng ?? nh?y c?m c?a não ??i v?i các hormone Serotonin và Norepinephrine, t? ?ó gi?m nguy c? tr?m c?m. ??ng th?i, làm t?ng s?n xu?t Endorphins t?o s? h?ng ph?n, Hello?u qu? cao trong vi?c gi?m ?au.??m b?o r?ng khi ti?n hành soi kèo t?i ?ây, b?n s? luôn luôn có ???c t? l? chi?n th?ng c?c k? cao trong b?t